Woda

    Kinezjologiczny Punkt Wody- masując go – dostarczymy wodę do każdej naszej komórki. Wystarczy  minute do dwóch,okrężnymi ruchami masować punkt dwa palce poniżej mostka. Zaczynamy odczuwać zdrowe pragnienie:) i dużo łatwiej wypijać przeznaczoną nam dawkę płynów.

ILE PIĆ?

JAK PIĆ?

CO PIĆ?

ILE – 0,030-0,03 litra na kilogram masy naszego ciała.

JAK – w przerwach między posiłkami i koniecznie rano od razu po wstaniu – 2 szklanki przegotowanej ciepłej wody ,najlepiej bez dodatków – by nie zamknęła odźwiernika, by ekspresowo ułatwiła wypróżnienie.

CO –  Wodę i herbatki owocowe, ziołowe – koperek, rumianek, mieszanki ziołowe, herbatkę rooibos.